Commit to be healthy

Om uiterlijk te kunnen stralen is het belangrijk om goed voor je binnenkant te zorgen; je huid is namelijk de spiegel van je innerlijk en wordt ook van binnenuit gevoed. Voor een optimale conditie van de huid zijn gezonde voeding én een gezonde levensstijl dan ook essentieel.

 

commit

 

Vanuit deze visie heb ik mij, naast mijn beroep als schoonheidsspecialiste, ook gespecialiseerd op het gebied van gezonde voeding. Ik kan je dus adviseren hoe je met behulp van voeding goed voor jezelf kunt zorgen en samen kunnen we kijken of je momenteel de juiste keuzes maakt op voedingsgebied. Daarnaast kan ik je, indien gewenst, helpen met afslanken, aankomen en/ of indien je graag wat meer energie zou willen hebben. Hiervoor kun je vrijblijvend contact met me opnemen of vragen stellen tijdens je bezoek aan de salon.

Vage gezondheidsklachten zijn zeer beïnvloedbaar door  een verkeerd eet patroon.
Ieder mens is verschillend, heeft andere gewoontes en heeft verschillende leef wijze.
Het is absoluut géén dieet, maar informatie over gezonde voeding.
Wat is gezonde voeding?
Zie jij ook door de bomen het bos niet meer?

Wil je een individueel programma, omdat jij als mens uniek bent en dat op jou persoonlijk aansluit?

Commit To Be Healthy

Een 8 wekelijks programma van 45 minuten per week.

De inhoud van iedere afspraak is:

  • Wegen,
  • Meten op de eerste, de vierde en de achtste afspraak.
  • We nemen de week door
  • Het bespreken van de door jou ingevulde eetlijst van de afgelopen week.
  • En we behandelen het onderwerp van de week.

De onderwerpen zijn:

  1. Proteïnen (Eiwitten en persoonlijke eiwit behoefte bepalen)
  2. Gezond ontbijt
  3. Koolhydraten
  4. Waarom diëten niet werken
  5. Het reinigen en schoonhouden van ons lichaam (Detoxen)
  6. Metabolisme ( onze stofwisseling)
  7. Vetten ( de goede en de slechte vetten) en Antioxydanten
  8. Sport en bewegen en in balans

 

Intakegesprek: € 20,00
Middels een lichaams- en voedingsanalyse (inclusief metingen) wordt je eetgewoonte onder de loep genomen en worden adviezen gegeven over aanvulling van de essentiële (benodigde) voeding tekorten.

Vervolg afspraak 45 min. € 20.00
Strippen kaart voor 8x vervolg afspraken € 140.-

Inclusief koffie/thee en een lekkere gezonde snack.

 

CTBH Hoofddorp:

Dag: Woensdagochtend van 10:00-11:00 uur
Adres: Liefde voor je LijfAnnie Romeistraat 154 2135 SJ
Kosten: € 80,00 voor 8 bijeenkomsten inclusief koffie/ thee en een gezonde snack